姑娘该奈何样补肾良多女性会抉择吃一些适宜男性的姑娘姑娘食物补肾的食物 ，但这着实是吃甚不同过错的，姑娘的可能可万补肾食物以及女子残缺差距。接下来咱们来看看甚么食物适宜女性补肾。补肾补肾

姑娘吃甚么补肾
 ？

栗子

性温
，味甘
，吃甚除了补脾健胃外 ，可能可万尚有补肾壮腰的补肾补肾成果肾虚腰痛者
，最宜食用。学男

枸杞子

性平 ，姑娘姑娘味甘，吃甚具备补肾养肝 、可能可万益精明目、补肾补肾壮筋骨  、学男除了腰痛、长服延年益寿的成果 。特意是肾虚的中年女性 ，最适宜吃 。

何首乌