补肾不光仅是夏日秋冬，任何季节都要做好补肾的补肾豫备，那末炎天补肾理当吃甚么呢 ？

黑豆

古人以为豆子是吃甚场最肾的谷物，它的好炎抽象肾，颜色以及肾的天食颜色相同，有很强的物补补肾熏染。今世医学已经证实，肾下黑豆富含营养激素，夏日可能使人们的补肾皮肤富裕弹性，削减色素冷清的吃甚场最功能，临时食用可能改善头发品质的好炎功能  ，使头发玄色 ，天食皮肤白皙 。物补黑豆用盐水煮 ，肾下作为零食，夏日可能很好地填补肾脏以及头发。

胡桃

胡桃性温
，味甘 ，不光能补肺止喘  ，还能补肾固精，还能润肠通便。肾虚喘嗽
、遗精阳痿
、腰痛脚弱
、小便频数 、大便干燥的人用饭 。正如《医学中参西录》所说:"胡桃是滋补肝肾
、强筋骨的紧张药物，长于治疗腰痛 、腿痛以及所有肌肉以及骨骼痛苦悲痛 。为了补肾，可能固牙、乌须发
 、治虚 、劳喘 、气不归元、下焦虚寒、尿频 、女性崩带等 。"